Categoria: Salute

Oggi vengo da voi con un argomento molto importante, sia per me che per ognuno di noi. Un sonno sano è (e in effetti dovrebbe essere) il nostro amico per la vita. Purtroppo, il ritmo veloce della vita quotidiana spesso ci impedisce di dormire abbastanza ore. Questo modo di funzionare del nostro corpo può causare problemi molto seri non solo con [...]

2021 Prendersi cura della propria salute non è facile. Non tutti hanno il tempo di seguire una dieta sana, o anche l'accesso al cibo di qualità. Anche ottenere abbastanza sonno, attività fisica, riposo o libertà dallo stress non è facile oggi. Inoltre, l'uomo è esposto a molti fattori che danneggiano il suo corpo, portando, per esempio, a [...]