Categorie: Gezondheid

Vandaag kom ik tot u met een zeer belangrijk onderwerp, zowel voor mij als voor ieder van ons. Een gezonde slaap is (en zou dat eigenlijk moeten zijn) onze vriend voor het leven. Helaas krijgen we door het hoge tempo van het dagelijkse leven vaak niet genoeg uren slaap. Deze manier van functioneren van ons lichaam kan zeer ernstige problemen veroorzaken, niet alleen met [...]

2021 Voor je gezondheid zorgen is niet gemakkelijk. Niet iedereen heeft tijd om een gezond dieet te volgen, of zelfs toegang tot kwaliteitsvoeding. Voldoende slaap krijgen, lichaamsbeweging, rust of vrij zijn van stress is vandaag ook niet gemakkelijk. Bovendien wordt de mens blootgesteld aan vele factoren die zijn lichaam schaden, wat bijvoorbeeld leidt tot [...]