Kategoria: Zdrowie

Dziś przychodzę do was z bardzo ważnym tematem, zarówno dla mnie jak i dla każdego z nas. Zdrowy sen jest (a w zasadzie powinien być) naszym przyjacielem na całe życie. Niestety, szybkie tępo dnia codziennego często uniemożliwia nam spanie odpowiednią ilość godzin. Taki sposób funkcjonowania naszego organizmu może powodować bardzo poważne problemy nie tylko z […]

2021 Dbanie o zdrowie nie jest łatwe. Nie każdy ma czas na stosowanie zdrowej diety, a nawet dostęp do wysokiej jakości pokarmów. Zapewnienie sobie odpowiedniej dawki snu, aktywności fizycznej, wypoczynku czy wolności od stresu także nie jest dziś łatwe. W dodatku człowiek narażony jest na wiele czynników, które szkodzą jego organizmowi, prowadząc na przykład do […]