Categoría: Salud

Hoy vengo con un tema muy importante, tanto para mí como para cada uno de nosotros. El sueño saludable es (y de hecho debería ser) nuestro amigo de por vida. Por desgracia, el ritmo acelerado de la vida cotidiana nos impide a menudo dormir las horas suficientes. Esta forma de funcionamiento de nuestro cuerpo puede causar problemas muy graves no sólo con [...]

2021 Cuidar la salud no es fácil. No todo el mundo tiene tiempo para seguir una dieta sana, ni siquiera para acceder a alimentos de calidad. Dormir lo suficiente, hacer actividad física, descansar o liberarse del estrés tampoco es fácil hoy en día. Además, el hombre está expuesto a muchos factores que dañan su cuerpo, lo que lleva, por ejemplo, a [...]