Rubrika: Dieta

Úvod Strava má zásadní význam nejen pro celkové zdraví, ale také pro zdraví úst, dásní a zubů. Způsob stravování může ovlivnit stav našich zubů, a tím i náš úsměv a životní pohodlí. V tomto článku si nastíníme vliv stravy na zdravé dásně a zuby a poskytneme vám několik tipů, jak se s nimi [...]

Úvod Strava hraje důležitou roli nejen pro celkové zdraví člověka, ale také pro stav zubů a úst. Způsob, jakým se stravujeme, může ovlivnit zdraví naší zubní skloviny, a tím i náš úsměv a celkovou pohodu. V tomto článku vám nastíníme vliv stravy na zdravou zubní sklovinu a poskytneme několik tipů, jak do jídelníčku vnést [...].

Úvod Strava hraje v životě každého člověka klíčovou roli. Způsob stravování ovlivňuje naše fyzické i duševní zdraví a také kvalitu a délku života. V posledních letech se stále více pozornosti věnuje zdravému životnímu stylu, a tedy i zdravému stravování. V tomto článku si nastíníme vliv stravy na lidské zdraví a představíme si některé [...]

Úvod Pankreatická dieta je nezbytná pro osoby trpící problémy se slinivkou břišní, jako je pankreatitida, chronická pankreatitida nebo metabolická onemocnění slinivky. Správná výživa může pomoci zmírnit příznaky, urychlit hojení a předcházet komplikacím. V tomto článku nastíníme zásady pankreatické diety, týdenní jídelníček a tipy pro péči o slinivku. Jakou zeleninu můžete jíst [...].

Ketogenní dieta neboli keto dieta - co to je? Ketogenní dieta, známá také jako keto dieta, je způsob stravování, který si v posledních letech získal velkou popularitu. V čem spočívá keto dieta? Hlavním předpokladem ketogenní diety je výrazné omezení příjmu sacharidů ve prospěch tuků a bílkovin. Tato dieta je založena na tucích jako hlavním zdroji energie, což [...]

Vodní dieta: účinky, zásady, jídelníček a možná rizika Úvod Vodní dieta je kontroverzní způsob hubnutí založený na konzumaci velkého množství vody a omezení nebo úplném vyloučení příjmu jiných potravin. Cílem vodní diety je urychlení detoxikačních procesů, spalování tuků a pročištění organismu. Stojí však za zvážení, zda je vodní dieta zdravým a účinným řešením při hubnutí, a to i v případě, že se [...]

Sushi je tradiční japonské jídlo, které si získalo oblibu po celém světě. Zajímá vás, zda je sushi dietní a kolik má sushi kalorií? V tomto článku se vám pokusíme na tyto otázky odpovědět a přiblížit vám výživové hodnoty a kalorie sushi. Kolik kalorií má sushi? Obsah kalorií v sushi závisí na použitých surovinách a způsobu přípravy. Sushi je [...]

Nigella, známá také jako Nigella sativa, je rostlina z čeledi máslovitých, pocházející z jihozápadní Asie a střední Evropy. V přírodní medicíně se používá již po staletí a v poslední době si získala oblibu jako prostředek na podporu hubnutí. V tomto článku se budu zabývat účinky černuchového oleje a semen černuchy na hubnutí. Olej z černého kmínu Olej z černého kmínu je bohatý na [...]

Jak rychle shodit břicho - největší zhouba hubnutí prosinec 2023 Každý z nás by chtěl mít krásné, ploché břicho, ale našim snům účinně brání ta hrozná tuková tkáň, která se hromadí nejen v oblasti boků a stehen, ale také na břiše. Tento defekt je obzvlášť nepříjemný na pláži, kdy chceme vypadat dokonale ve svém těle, ale také v [...]

2023 Je třeba si uvědomit, že v dnešní době se mnoho lidí potýká se zbytečnými kilogramy navíc. Je však třeba zdůraznit, že příčinou nadbytečného tělesného tuku může být opravdu mnoho faktorů. Patří mezi ně nejen nevhodná strava, ale také stres, málo spánku, různé zdravotní problémy, včetně například stále častěji se vyskytující hypotyreózy, [...].