Kategória: Diéta

Úvod Pankreatická diéta je nevyhnutná pre ľudí trpiacich problémami pankreasu, ako je pankreatitída, chronická pankreatitída alebo metabolické ochorenia pankreasu. Správna výživa môže pomôcť zmierniť príznaky, urýchliť hojenie a zabrániť komplikáciám. V tomto článku uvedieme zásady pankreatickej diéty, týždenný jedálny lístok a tipy na starostlivosť o pankreas. Akú zeleninu môžete jesť [...].

Ketogénna diéta alebo keto diéta - čo to je? Ketogénna diéta, známa aj ako keto diéta, je spôsob stravovania, ktorý si v posledných rokoch získal veľkú popularitu. O čo pri keto diéte ide? Hlavným predpokladom ketogénnej diéty je výrazné zníženie príjmu sacharidov v prospech tukov a bielkovín. Táto diéta sa spolieha na tuky ako hlavný zdroj energie, čo [...]

Vodná diéta: účinky, zásady, jedálny lístok a možné riziká Úvod Vodná diéta je kontroverzný spôsob chudnutia založený na konzumácii veľkého množstva vody a znížení alebo úplnom vylúčení príjmu iných potravín. Cieľom vodnej diéty je urýchliť detoxikačné procesy, spaľovať tuky a očistiť organizmus. Stojí však za to zvážiť, či je vodná diéta zdravým a účinným riešením pri chudnutí a či je vhodná na [...]

Suši je tradičné japonské jedlo, ktoré si získalo popularitu po celom svete. Zaujíma vás, či je sushi diétne a koľko kalórií má sushi? V tomto článku sa pokúsime odpovedať na tieto otázky a priblížiť vám výživové hodnoty a kalórie sushi. Koľko kalórií má sushi? Obsah kalórií v sushi závisí od použitých surovín a spôsobu prípravy. Sushi je [...]

Nigella, známa aj ako Nigella sativa, je rastlina z čeľade maslovitých, ktorá pochádza z juhozápadnej Ázie a strednej Európy. V prírodnej medicíne sa používa už stáročia a v poslednom čase si získala popularitu ako prostriedok na chudnutie. V tomto článku sa budem venovať účinkom nigelového oleja a nigelových semien na chudnutie. Olej z čiernej rasce Olej z čiernej rasce je bohatý na [...]

Ako rýchlo zhodiť brucho - najväčší strašiak chudnutia december 2023 Každý z nás by chcel mať krásne ploché brucho, ale našim snom účinne bráni to hrozné tukové tkanivo, ktoré sa hromadí nielen v oblasti bokov a stehien, ale aj na bruchu. Tento defekt je nepríjemný najmä na pláži, keď chceme vyzerať dokonale v našich [...]

2023 Určite treba uznať, že v dnešnej dobe sa mnoho ľudí borí s nadbytočnými kilogramami. Treba však zdôrazniť, že príčinou nadbytočného telesného tuku môže byť naozaj veľa faktorov. Patrí medzi ne nielen nevhodná strava, ale aj stres, málo spánku, rôzne zdravotné problémy, vrátane napríklad čoraz častejšie sa vyskytujúcej hypotyreózy, [...]

Ako rýchlo schudnúť - je to vôbec možné? 2023 Blíži sa leto, plavky sú pripravené, výlet k moru alebo k jazeru sa žiada, ale po zimných rezervách nám zostal jeden problém - pneumatika na bruchu, nie veľmi vyformované stehná a ochabnuté ruky. Jedným slovom, prebytočný tuk na miestach, kde ho nepotrebujeme. Práve vtedy chceme [...]

2023 Keď ide o to, ako schudnúť, stehná sú tou časťou tela, o ktorej je vždy veľa otázok. Mnohé ženy chcú mať krásne a štíhle stehná, ktoré zvýraznia ich ženské krivky. Avšak zhubné tukové tkanivo má tendenciu (najmä u dám) hromadiť sa práve v oblasti bokov a na stehnách. Celulitídne usadeniny [...].

Zázračné opatrenie 2023 Úbytok hmotnosti si spájame buď s fenomenálnou metamorfózou a úžasnou vôľou bojovať, alebo s utrpením. Každá z nás sa snaží byť vo vlastných očiach dokonalá - staráme sa o svoje vlasy, pleť a nechty. Záleží nám na tom, čo si dávame do chladničky a do žalúdka, preto by nám udržanie zdravej telesnej hmotnosti nemalo robiť problém. [...]