Autor Ania

Úvod Pankreatická diéta je nevyhnutná pre ľudí trpiacich problémami pankreasu, ako je pankreatitída, chronická pankreatitída alebo metabolické ochorenia pankreasu. Správna výživa môže pomôcť zmierniť príznaky, urýchliť hojenie a zabrániť komplikáciám. V tomto článku uvedieme zásady pankreatickej diéty, týždenný jedálny lístok a tipy na starostlivosť o pankreas. Akú zeleninu môžete jesť [...].

Ketogénna diéta alebo keto diéta - čo to je? Ketogénna diéta, známa aj ako keto diéta, je spôsob stravovania, ktorý si v posledných rokoch získal veľkú popularitu. O čo pri keto diéte ide? Hlavným predpokladom ketogénnej diéty je výrazné zníženie príjmu sacharidov v prospech tukov a bielkovín. Táto diéta sa spolieha na tuky ako hlavný zdroj energie, čo [...]

Vodná diéta: účinky, zásady, jedálny lístok a možné riziká Úvod Vodná diéta je kontroverzný spôsob chudnutia založený na konzumácii veľkého množstva vody a znížení alebo úplnom vylúčení príjmu iných potravín. Cieľom vodnej diéty je urýchliť detoxikačné procesy, spaľovať tuky a očistiť organizmus. Stojí však za to zvážiť, či je vodná diéta zdravým a účinným riešením pri chudnutí a či je vhodná na [...]

Suši je tradičné japonské jedlo, ktoré si získalo popularitu po celom svete. Zaujíma vás, či je sushi diétne a koľko kalórií má sushi? V tomto článku sa pokúsime odpovedať na tieto otázky a priblížiť vám výživové hodnoty a kalórie sushi. Koľko kalórií má sushi? Obsah kalórií v sushi závisí od použitých surovín a spôsobu prípravy. Sushi je [...]

Nigella, známa aj ako Nigella sativa, je rastlina z čeľade maslovitých, ktorá pochádza z juhozápadnej Ázie a strednej Európy. V prírodnej medicíne sa používa už stáročia a v poslednom čase si získala popularitu ako prostriedok na chudnutie. V tomto článku sa budem venovať účinkom nigelového oleja a nigelových semien na chudnutie. Olej z čiernej rasce Olej z čiernej rasce je bohatý na [...]