Kako lahko s svojimi možgani zmanjšate telesno težo? 5/5 (1)

2023 Ali ne sanjate o odlični postavi? Zagotovo si želite ali želite videti nekoliko bolje. Glavni razlog, zakaj želimo biti videti bolje, je v naših glavah. Mnogi od nas spremljajo družbene medije, medije in svoje življenje. Vidimo veliko ljudi, ki imajo pogosto najboljše številke. Kaj je razlog, da je v njihovem primeru silhueta videti tako in ne tako kot pri nas? Razlog je v naših glavah. Pojtukaj je vprašanje - Kako naj se odločim za hujšanje?

To ni nič lažjega, začeti morate s spreminjanjem dosedanjih navad. Poslovite se od preteklosti in začnite novo življenjsko obdobje, kdo med nami ne mara sladkorja? Sumim, da si 90% ljudi ne more predstavljati življenja brez njega. Sladkor nam ne daje le okusa, temveč tudi energijo. Ko slišimo, da je nekdo slaboten in mora pojesti nekaj sladkega, je res, da nam sladkor daje energijo, vendar ne tako pretirano. Res je, da nam sladkor daje energijo, vendar ne toliko, da bi z njim pretiravali. Poskusite na primer en teden ne sladkati čaja s sladkorjem - nekje je treba začeti.

Prvi korak je najpomembnejši: če se zdaj odrečete žlički sladkorja, se boste v enem tednu odrekli trem kockam čokolade. To vam govorim zato, da bi v vas vzbudil željo po spremembi, dobri spremembi, ki bo pregnala drugo spremembo. Ljudje smo narejeni tako, da ne maramo sprememb, a če danes kljub sebi naredite eno spremembo, bo ta dolgoročno prinesla nekaj dobrega. Uporabite lahko tudi hujšanje tablete razvrstitev. Na začetku je lahko težko, vendar držim pesti za vas, saj se je vredno boriti zase.