Jak ułożyć sobie w głowie żeby schudnąć? 5/5 (1)

Czy nie marzysz o wspaniałej sylwetce? Na pewno chciał byś bądź chciała wyglądać troszkę lepiej. Głównym powodem dlaczego chcemy wyglądać lepiej, jest to co siedzi w naszej głowie. Wielu z nas śledzi portale społecznościowe, media oraz swoje życie dookoła. Widzimy tam wielu ludzi, którzy często mają najlepsze sylwetki. Co jest powodem tego, że u nich sylwetka wygląda tak a nie jak u nas? Powodem jest to co siedzi w naszej głowie. Pojawia się tutaj pytanie – Jak ułożyć sobie w głowie żeby schudnąć?

Nie ma nic prostszego, musisz zacząć od zmiany nawyków, które posiadasz do tej pory. Powiedz przeszłości do widzenia i zacznij nowy etap w życiu, kto z nas nie lubi cukru? podejrzewam że 90% ludzi nie wyobraża sobie życia bez niego. Cukier, nie tylko daje nam walory smakowe ale i energię. Słyszymy, że komuś jest słabo i potrzebuje zjeść coś słodkiego, to prawda cukier dostarcza nam energię ale nie do takiej przesady. Dużą rolę pełni nasz umysł który przekonany jest, że po spożyciu cukru będzie lepiej. Postaraj się przez np. tydzień nie używać cukru do słodzenia herbaty, w końcu od czegoś trzeba zacząć.

Jak ułożyć sobie w głowie żeby schudnąć

Najważniejszy jest pierwszy krok, jeśli już teraz zrezygnujesz z łyżeczki cukry to za tydzień zrezygnujesz z 3 kostek czekolady. Mówię Ci to po to by wzbudzić w Tobie chęć do zmiany, dobrej zmiany, która będzie gonić drugą zmianę. Człowiek jest tak skonstruowany, że nie lubi zmian, lecz jeśli Ty dokonasz dziś w brew sobie jednej zmiany zmiana ta zapoczątkuje coś dobrego na dłuższą metę. Możesz też skorzystać z tabletek odchudzających ranking. Na początku może być trudno ale trzymam za Ciebie kciuki bo warto jest walczyć o siebie.

Oceń

Post Author: Ania

Ania
Entuzjastka zdrowego trybu życia i skutecznego odchudzania :)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *