Ako sa vám podarí schudnúť? 5/5 (1)

Nesnívate o skvelej postave? Určite by ste chceli alebo chcete vyzerať trochu lepšie. Hlavným dôvodom, prečo chceme vyzerať lepšie, je to, čo máme v hlave. Mnohí z nás sledujú sociálne médiá, médiá a svoj život. Vidíme veľa ľudí, ktorí majú často tie najlepšie postavy. Čo je dôvodom, že v ich prípade vyzerá silueta takto, a nie ako u nás? Dôvodom je to, čo máme v hlave. PojTu je otázka - Ako sa môžem dostať do hlavy okolo chudnutia?

Jednoduchšie to už nebude, musíte začať zmenou doterajších návykov. Rozlúčte sa s minulosťou a začnite novú etapu svojho života, kto z nás nemá rád cukor? Mám podozrenie, že 90% ľudí si bez neho nevie predstaviť život. Cukor nám dodáva nielen chuť, ale aj energiu. Počúvame, že niekto je slabý a potrebuje zjesť niečo sladké, je pravda, že cukor nám dodáva energiu, ale nie v takom prehnanom množstve. Je pravda, že cukor nám dodáva energiu, ale nie až tak, aby sme to s ním prehnali. Skúste si napríklad týždeň nesladiť čaj cukrom - niekde začať musíte.

Ako si v mysli zariadiť, aby ste schudli

Prvý krok je najdôležitejší, ak sa teraz vzdáte čajovej lyžičky cukru, za týždeň sa vzdáte 3 kociek čokolády. Hovorím vám to preto, aby som vo vás vzbudil túžbu po zmene, dobrej zmene, ktorá bude prenasledovať inú zmenu. Ľudia sú stvorení tak, že nemajú radi zmeny, ale ak dnes urobíte jednu zmenu napriek sebe, z dlhodobého hľadiska táto zmena naštartuje niečo dobré. Môžete tiež použiť chudnutie prášky rebríček. Spočiatku to môže byť ťažké, ale držím vám palce, pretože sa oplatí za seba bojovať.

Hodnotenie

Autor príspevku: Ania

Ania
Nadšenec zdravého životného štýlu a efektívneho chudnutia :)

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *