Kategorija: Dieta

Uvod Prehrana ni ključnega pomena le za splošno zdravje, temveč tudi za zdravje ustne votline, dlesni in zob. Način prehranjevanja lahko vpliva na stanje naših zob in s tem na naš nasmeh ter udobje v življenju. V tem članku bomo predstavili vpliv prehrane na zdrave dlesni in zobe ter podali nekaj nasvetov, kako lahko poskrbimo za zdravje dlesni in zob.

Uvod Prehrana ima pomembno vlogo ne le pri splošnem zdravju posameznika, temveč tudi pri stanju zob in ustne votline. Način prehranjevanja lahko vpliva na zdravje naše sklenine in s tem na naš nasmeh in splošno počutje. V tem članku bomo predstavili vpliv prehrane na zdravo zobno sklenino in podali nekaj nasvetov, kako uvesti [...]

Uvod Prehrana ima ključno vlogo v življenju vsakega človeka. Način prehranjevanja vpliva na naše telesno in duševno zdravje ter na kakovost in dolžino življenja. V zadnjih letih se vse več pozornosti posveča zdravemu načinu življenja in s tem tudi zdravemu prehranjevanju. V tem članku bomo opisali vpliv prehrane na zdravje ljudi in predstavili nekatere [...]

Uvod Dieta za trebušno slinavko je bistvenega pomena za ljudi, ki imajo težave s trebušno slinavko, kot so pankreatitis, kronični pankreatitis ali presnovne bolezni trebušne slinavke. Ustrezna prehrana lahko pomaga ublažiti simptome, pospeši zdravljenje in prepreči zaplete. V tem članku bomo predstavili načela pankreatične diete, tedenski jedilnik in nasvete za skrb za trebušno slinavko. Katero zelenjavo lahko jeste [...].

Kaj je ketogena dieta ali keto dieta? Ketogena dieta, znana tudi kot keto dieta, je način prehranjevanja, ki je v zadnjih letih postal zelo priljubljen. Kaj pomeni keto dieta? Glavno izhodišče ketogene diete je znatno zmanjšanje vnosa ogljikovih hidratov v korist maščob in beljakovin. Ta dieta temelji na maščobah kot glavnem viru energije, ki so glavni vir [...]

Vodna dieta: učinki, načela, jedilniki in morebitna tveganja Uvod Vodna dieta je sporen način hujšanja, ki temelji na uživanju velikih količin vode in zmanjšanju ali popolni ukinitvi vnosa drugih živil. Cilj vodne diete je pospešiti procese razstrupljanja, kuriti maščobe in očistiti telo. Vendar je treba razmisliti, ali je vodna dieta zdrava in učinkovita rešitev pri hujšanju in hujšanju.

Suši je tradicionalna japonska jed, ki je postala priljubljena po vsem svetu. Se sprašujete, ali je suši dieten in koliko kalorij ima suši? V tem članku bomo poskušali odgovoriti na ta vprašanja in vam predstavili prehranske vrednosti in kalorije sušija. Koliko kalorij ima suši? Vsebnost kalorij v sušiju je odvisna od uporabljenih sestavin in načina priprave. Suši je zelo pomemben, saj vsebuje [...]

Nigella, znana tudi kot Nigella sativa, je rastlina iz družine metuljnic, ki izvira iz jugozahodne Azije in srednje Evrope. Že stoletja se uporablja v naravnem zdravilstvu, v zadnjem času pa je postala priljubljena kot pomoč pri hujšanju. V tem članku bom razpravljal o učinkih nigelinega olja in semen nigele na hujšanje. Olje črne kumine Olje črne kumine je bogato z [...]

Kako hitro izgubiti trebuh - največja nadloga hujšanja december 2023 Vsak od nas bi rad imel lep, raven trebuh, vendar naše sanje učinkovito ovira tisto grozno maščobno tkivo, ki se nabira ne le na področju bokov in stegen, temveč tudi na trebuhu. Ta pomanjkljivost je še posebej neprijetna na plaži, ko želimo biti videti popolni v svoji lepotici, saj se nam zdi, da je ta [...]

2023 Zagotovo je treba priznati, da se danes veliko ljudi bori z dodatnimi, nepotrebnimi kilogrami. Vendar pa je treba poudariti, da je vzrok za odvečno telesno maščobo lahko res veliko dejavnikov. Med njimi niso le neustrezna prehrana, temveč tudi stres, premalo spanja, različne zdravstvene težave, vključno z na primer vse bolj razširjeno hipotirozo, [...]