Jak se vám podaří zhubnout? 5/5 (1)

2023 Nesníte o skvělé postavě? Určitě byste chtěli nebo chcete vypadat trochu lépe. Hlavním důvodem, proč chceme vypadat lépe, je to, co máme v hlavě. Mnozí z nás sledují sociální média, média a svůj život kolem. Vidíme spoustu lidí, kteří mají často ty nejlepší postavy. Z jakého důvodu vypadá silueta v jejich případě takto, a ne jako u nás? Důvodem je to, co máme v hlavě. PojMám otázku - Jak mám zhubnout?

Není nic jednoduššího než začít změnou dosavadních návyků. Rozlučte se s minulostí a začněte novou životní etapu, kdo z nás nemá rád cukr? Mám podezření, že 90% lidí si bez něj nedokáže představit život. Cukr nám dodává nejen chuť, ale také energii. Slyšíme, že je někdo slabý a potřebuje sníst něco sladkého, je pravda, že cukr nám dodává energii, ale ne v takové míře. Je pravda, že cukr nám dodává energii, ale ne v takové míře, abychom to s ním přeháněli. Zkuste si například týden nesladit čaj cukrem - někde začít musíte.

První krok je nejdůležitější, pokud se nyní vzdáte lžičky cukru, za týden se vzdáte 3 kostek čokolády. Říkám vám to proto, abych ve vás vzbudil touhu po změně, po dobré změně, která bude pronásledovat další změnu. Lidé jsou stvořeni tak, že nemají rádi změny, ale pokud dnes uděláte jednu změnu navzdory sobě samým, v dlouhodobém horizontu tato změna odstartuje něco dobrého. Můžete také použít žebříček hubnutí pilulky. Zpočátku to může být těžké, ale držím vám palce, protože stojí za to za sebe bojovat.