Dnes k vám prichádzam s veľmi dôležitou témou pre mňa aj pre každého z nás.
Zdravý spánok je (a vlastne by mal byť) naším celoživotným priateľom. Rýchle tempo každodenného života nám bohužiaľ často bráni v tom, aby sme spali primeraný počet hodín. Tento spôsob fungovania nášho tela môže spôsobiť veľmi vážne problémy nielen s nervovým systémom, ale aj s mnohými ďalšími faktormi, ktoré spôsobujú neefektívny výkon akejkoľvek činnosti počas dňa.
Odporúčame Snoran Plus pre dobrý spánok!
Veľmi dobre viem, aké to je, keď študujete a zároveň pracujete, často do noci (najmä pri práci na zmeny). Spával som trištvrte hodiny v kuse, čo som šikovne zaviedol do svojho života, spočiatku nevedome, ale potom som zistil, že je ťažké dostať sa z tohto veľkého, stagnujúceho kruhu. Niekedy, keď som si mohol dovoliť spať do neskorých hodín, môj spánok nebol dostatočne kvalitný. Prečo?
Ak väčšinu dní chodíte spať uprostred noci a vstávate skoro ráno a zrazu máte možnosť spať dlhšie, vaše telo je napriek tomu zvyknuté zaspávať o druhej alebo dokonca o tretej hodine ráno. A aj keď zaspíte o tretej a vstanete o jedenástej, teda v podstate spíte 8 hodín, ktoré my mladé organizmy potrebujeme, kvalita vášho spánku nebude uspokojivá. Preto má veľká časť mladých ľudí problémy so zaspávaním a bojuje s poruchami spánku. Podľa štatistík trpí problémami so spánkom približne 30% populácie. To je naozaj zlý výsledok a odhady neukazujú vôbec žiadne zlepšenie. Analogicky, ak kvalita nášho spánku nie je primeraná, ani naše fungovanie počas dňa nie je uspokojivé, čo znamená: správny životný štýl môžeme vypustiť z hlavy, pretože týmto štýlom si ho len zhoršíme.
Narušený spánok a nervový systém
Poruchy spánku sú teda stavom, ktorý by sme rozhodne nemali ignorovať, najmä ak chceme zdravý životný štýl a predovšetkým správnu kvalitu zdravého spánku. Náš nervový systém je veľmi zložitý proces, preto by sme sa mali naučiť, ako funguje. Samozrejme, nemôžeme prijať každého, pretože každé telo je iné a potrebuje niečo iné. Hlboký regeneračný spánok je kľúčom k zdravému životnému štýlu a predovšetkým k spokojnosti. Nie je zvláštnym objavom, že nespavosť alebo rôzne iné podobné problémy majú veľmi negatívny vplyv na fungovanie organizmu, ale nielen naň. Nedostatok spánku môže spôsobiť mnoho ďalších faktorov, ako sú problémy so sústredením, zlá nálada (často sa v dôsledku nedostatku spánku cítime podráždení a deprimovaní) alebo dokonca depresia či úzkosť. Máme tiež menšiu chuť tráviť čas so svojimi blízkymi, čo môže spôsobiť, že sa naše vzťahy s nimi zhoršia alebo dokonca úplne zaniknú. Nedostatkom spánku strácame počas dňa silu a energiu, takže sa znižuje aj naša fyzická aktivita, často až na nulu, čo v niektorých prípadoch (pretože to závisí aj od nášho metabolizmu) spôsobuje priberanie, ktoré má negatívny vplyv na naše sebavedomie.
Preto, moji milí, mám pre vás niečo skutočne vyskúšané a mnou overené, čo mnohým z vás pomôže vyrovnať sa s uvedeným problémom, po ktorom sa veľmi rýchlo dostavia prvé účinky. Dobre viete, že sa s vami delím o časť svojho života a hovorím o svojich problémoch alebo skúsenostiach. Preto je mi téma, ktorú som nastolil, veľmi blízka. Dlhé roky boli u mňa poruchy spánku normou a môj nervový systém fungoval veľmi zle. Môj životný štýl by sa zasa dal hodnotiť veľmi nízko a regeneračný spánok v tom čase v mojom živote neexistoval. Práca na zmeny, ktorú som v tom čase vykonával, mi ešte viac sťažovala zvládanie nespavosti. Skúšala som rôzne lieky, po ktorých som sa cítila len otupená a bez života. Niektoré dokonca nemali žiadny účinok.
Melatolin Plus - naozaj pomáha?
Často počúvame, že používanie listov medovky je užitočné pre náš nervový systém. To je fakt, ale niekedy to nestačí a musíme siahnuť po niečom lepšom. Hoci skúšame rôzne bylinky, ktoré by mali priniesť očakávaný výsledok, aj tie nás medzitým zlyhajú. Užívanie harmančeka, mäty alebo listov medovky je samozrejme pre telo prospešné, ale pri nespavosti len jedna bylinka nestačí. Na internete som narazil na doplnok stravy melatolín, ktorý mal pozitívny názor, ale nič som s tým neurobil.
Jedného dňa, keď som prišiel do práce po bezsennej noci (mimochodom, nie prvej) a vyzeral som ako mŕtvola, som sa zveril priateľovi so svojím problémom. Povedala mi, že vie, v čom je problém, pretože sa s ním donedávna tiež potýkala a odporučila mi istý výrobok. Spočiatku som bol veľmi skeptický, pretože neskrývajme to, každý by bol vzhľadom na počet produktov alebo metód, ktoré predtým používali, po ktorých bolo čakanie na prvé výsledky neúčinné. Avšak moja miera zúfalstva ma nakoniec prinútila rozhodnúť sa pre kúpu.
Hovoríme tu o Melatolin Plus. Ide o doplnok stravy, ktorý obsahuje melatonín, čo je spánkový hormón zodpovedný za reguláciu denného cyklu, vďaka ktorému sme počas dňa aktívni a po zotmení sa začíname cítiť ospalí. Je potrebné spomenúť, že výživový doplnok melatolín je zmesou nielen rôznych extraktov, napr. z listov medovky, ale aj ďalších prírodných zložiek. Hlavné účinky tabliet melatonínu sú zlepšenie kvality spánku až o 60%, ľahšie a rýchlejšie zaspávanie, zníženie počtu prebudení počas spánku, dosiahnutie dlhého a uvoľňujúceho spánku alebo zabránenie predčasnému vstávaniu.
Recenzia používateľa Melatolin Plus
Ako som už spomínal, Melatolin Plus obsahuje nielen melatonín, ale aj ďalšie zložky, ktoré vám umožnia uvoľniť sa a obnoviť fyziologický spánok, napríklad extrakt z medovky, ktorý má upokojujúci účinok na nervy a prináša dobrú náladu a pocit pohody, extrakt z chmeľových šišiek, zložku, ktorá potláča vnímanie podnetov nervovou sústavou a má upokojujúci účinok, alebo extrakt z pestíkov šafranu, ktorý rozhodne zlepšuje náladu a znižuje príznaky depresie. Okrem týchto zložiek obsahuje Melatolin Plus aj ďalšie, napríklad vitamín b6, ktorý predovšetkým zlepšuje správnu funkciu nervového systému a podľa najnovších štúdií pomáha zapamätať si sny. Nemôžem tu vynechať ani bylinku harmanček, ktorá je, ako vieme, známa svojím širokým liečebným využitím. Harmanček pomáha zmierniť nervové napätie a uvoľniť sa. Okrem týchto zložiek stojí za zmienku aj takzvaná GABA alebo kyselina gama-aminomaslová. Jeho pôsobenie zvyšuje prah vzrušivosti nervov a obmedzuje ich reakcie na podnety. V každom prípade si o tom môžete prečítať na webovej stránke výrobcu.
Odporúčame Snoran Plus pre dobrý spánok!
Pozrite si aj ďalšie doplnky stravy, ktoré posilňujú zdravie!
Dávkovanie doplnku Melatolin Plus
Keďže už poznáme základné zloženie Melatolinu, pravdepodobne automaticky vzniká otázka: Melatolin Plus ako ho používať. Som pripravený odpovedať. No, na samom začiatku musíme mať na pamäti, že výrobok Melatolin, rovnako ako akýkoľvek iný výrobok, sa musí užívať systematicky. Nie je novinkou, že každý výrobok funguje dobre, ak sa pravidelne dávkuje. Verte či nie, pozitívny vplyv na našu životnú úroveň môžeme dosiahnuť len vtedy, ak ju budeme pravidelne užívať, čo je určite kľúčom k úspechu. Užívanie Melatolinu však nie je zložité. Jedna tableta Melatolin Plus sa má užívať dvakrát denne bez ohľadu na jedlo. Prípravok by sa mal zapiť pohárom vody (približne 250 ml), aby sa urýchlila jeho absorpcia. Prvé účinky sú viditeľné už po prvej dávke. Pravidelnosť je preto v tomto prípade najlepšou metódou pre zdravý spánok a správne fungovanie nášho organizmu.
Ak ste už presvedčení o tomto konkrétnom doplnku stravy a chcete ho kúpiť, je tu ďalšia otázka, ktorú treba zvážiť, a to Melatolin Plus cena. Osobne si myslím, že je to priemer, pri pohľade na výsledky dosiahnuté po použití produktu Melatolin. A priznajme si, že je zriedkavé nájsť cenu, ktorá zodpovedá kvalite výrobku. Tu však kvôli zloženiu Melatolinu, ktoré je naozaj skvelé, a pretože vzorec je zložený tak, aby sa minimalizovalo riziko vedľajších účinkov, nemusíme sa obávať vedľajších účinkov, ktoré doteraz neboli hlásené. Vzhľadom na rastlinné zloženie by však tento liek nemali používať ľudia, ktorí sú alergickí na niektorú zo zložiek (hoci si myslím, že je to všeobecne známe). Takže cena za 60 kapsúl je 159 PLN. Samozrejme, občas môžeme naraziť na nejakú propagáciu 😉
Melatolin Plus - aké názory?
Keď vážne uvažujeme o kúpe daného produktu, ale radšej používame niečo osvedčené a odporúčané nielen jednou osobou, ale aspoň niekoľkými, siahame po recenziách Melatolin Plus. Sú naozaj dôležité a odporúčam ich hľadať všade, kde sa dá, a verte mi - zdrojov je veľa. Sám som prehľadal takmer celý internet a veľa som čítal o produkte Melatolin. Ak teda chcete začať používať Melatolin Plus, fórum, kde sa rôzni používatelia delia o svoje skúsenosti s týmto produktom, je najlepším spôsobom, ako získať informácie. Viem však, že komentáre k tomuto produktu sú väčšinou veľmi pozitívne.
Účinnosť tohto produktu sa prejavuje nielen vďaka zložkám, ako je vitamín b6, extrakt z harmančeka alebo prítomnosť medovky, ale melatolín plus je doplnok, ktorý obsahuje aj extrakt z koreňa šafranu alebo extrakt z chmeľových šišiek, ktorý okrem iného zabraňuje vzniku Alzheimerovej choroby. Preto je rozhodovanie o zložení Melatolin Plus hlavným dôvodom, prečo by ste mali používať tento konkrétny produkt melatolínu. Prakticky každá bylina obsiahnutá v tomto doplnku má tiež pozitívny vplyv na emocionálnu rovnováhu a na činnosť nervového systému. Používanie medovky nielenže uľahčuje zaspávanie a upokojuje naše nervy, ale podieľa sa aj na aktívnom procese boja proti stresu, ale vďaka obsahu medovkového oleja má aj relaxačný účinok, čo je jej ďalšou výhodou.
Okrem toho vitamín B6 okrem vyššie uvedených činností reguluje činnosť srdca, upravuje krvný tlak a svalové kontrakcie alebo podporuje liečbu vypadávania vlasov, ktoré je pre nás ženy osobitnou vizitkou nášho imidžu. Kúpa produktu Melatolin je preto dobrým riešením, ktoré uľahčuje zaspávanie a určite zlepšuje kvalitu nášho spánku aj života vo všeobecnosti. A tak má používanie listov medovky, rovnako ako ostatných bylín, skutočne vynikajúci účinok na telo. Výživový doplnok Melatolin sa vyznačuje práve svojím bohatým (a predovšetkým) prírodným zložením, vďaka ktorému je na čele odporúčaných produktov na spánok.
Mali by sme si však uvedomiť, že na prvé účinky si niekedy musíme počkať trochu dlhšie, v závislosti od potrieb nášho tela. Preto, aj keď som už spomínal, že prvé účinky sa prejavujú už po prvej dávke, musíme mať vždy na pamäti, že hovoríme o väčšine prípadov. Preto je možné, že niektorým z vás prinesie používanie melatolínov výsledky o niečo neskôr. Pravdepodobnosť, že sa tak stane, je však zanedbateľná, takže sa určite neoplatí nechať sa odradiť. Aplikácia výrobku melatolin nie je zložitá ani časovo náročná, o to presvedčivejšia. Ak máme pochybnosti o tom, či výrobok funguje správne, všetky potrebné informácie nájdeme na webovej stránke výrobcu.
Preto vám, milí moji, ak ste sa s týmto hrozným a nepríjemným problémom ešte nestretli, odporúčam vyskúšať výživový doplnok Melatolin. Samozrejme, nemôžem zaručiť, že sa účinky dostavia u každého, ale myslím si, že to naozaj stojí za to vyskúšať. Pomohlo mi to a dúfam, že to pomôže aj vám.
Odporúčame Snoran Plus pre dobrý spánok!
Pozrite si aj ďalšie doplnky stravy, ktoré posilňujú zdravie!
Môže vás zaujímať aj: Cena Snoran Plus | Názory BreastFast | Akcia Thyrolin
Názory na potravinové doplnky
Pri sledovaní televíznych reklám sa určite každý z nás stretol s produktmi, ako sú výživové doplnky. Prírodné doplnky stravy môžu mať pozitívny vplyv na našu imunitu, dodať nám vitamíny a minerály a zároveň odstrániť ich nedostatok alebo pozitívne ovplyvniť naše vlasy. V súčasnosti je na trhu množstvo takýchto výrobkov, takže keď uvažujeme o kúpe jedného z nich, spočiatku nevieme, ktorý bude najlepší. Pri výbere nám môžu pomôcť pozitívne názory ostatných používateľov internetu na internetových fórach. Je zrejmé, že ak niekto o niečom hovorí dobre, automaticky to chceme vyskúšať na sebe.
Používanie potravinových doplnkov
Používanie produktov, ako sú doplnky stravy, umožňuje každému z nás starať sa o svoje zdravie. Nahrádzame nedostatok vitamínov alebo spôsobujeme, že vďaka užívaniu toho či onoho voľnopredajného lieku si napríklad zlepšíme vzhľad vlasov alebo pleti. Každý takýto doplnok je propagovaný v televízii, takže sa o ňom všetci môžeme dozvedieť a kúpiť si ho, ak na sebe spozorujeme nejaké ťažkosti, ktoré sa dajú prekonať používaním týchto alebo iných prírodných doplnkov stravy. Vždy je dobré si niečo vyskúšať na sebe, pretože ak to nevyskúšate, nikdy nebudete vedieť, či to stálo za to.
Doplnky stravy
Veľmi veľa ľudí v súčasnosti konzumuje potraviny bez toho, aby si ich správne vyvážili. V tejto situácii veľmi dobre fungujú doplnky stravy, pretože vám umožnia doplniť všetky potrebné minerály. Je však konzumácia doplnkov zdravá? Nie je lepšie doplniť všetko správnou stravou? Určite bude lepšie, ak každý z nás sám posúdi, čo je pre neho lepšie. Niektorí budú chcieť zmeniť stravu, ale iní zistia, že im lepšie vyhovujú prírodné doplnky. Najdôležitejšie je pamätať na vyváženú stravu a zdravé stravovanie.