Hogyan tördeljük az agyunkat, hogy lefogyjunk? 5/5 (1)

2023 Nem álmodsz arról, hogy nagyszerű alakod legyen? Bizonyára szeretnél vagy szeretnél egy kicsit jobban kinézni. A fő ok, amiért jobban akarunk kinézni, az az, ami a fejünkben van. Sokan követjük a közösségi médiát, a médiát és az életünket. Sok olyan embert látunk, akiknek gyakran a legjobb alakjuk van. Mi az oka annak, hogy az ő esetükben a sziluett így néz ki, és nem úgy, mint a miénk? Az ok az, ami a fejünkben van. PojItt egy kérdés - Hogyan tudok a fogyásról gondolkodni?

Ennél egyszerűbb nem is lehet, az eddigi szokások megváltoztatásával kell kezdened. Búcsúzzon el a múlttól és kezdjen új életszakaszt, ki ne szeretné közülünk a cukrot? Gyanítom, 90% ember el sem tudja képzelni az életét nélküle. A cukor nemcsak ízt, hanem energiát is ad. Halljuk, hogy valaki gyenge, és valami édeset kell ennie, igaz, hogy a cukor energiát ad, de nem ilyen túlzással. Igaz, hogy a cukor energiát ad, de nem olyan mértékben, hogy túlzásba vigyük. Próbáld meg, mondjuk, egy hétig nem édesíteni a teádat cukorral - valahol el kell kezdened.

Az első lépés a legfontosabb, ha most lemondasz egy teáskanál cukorról, egy hét alatt 3 kocka csokoládéról fogsz lemondani. Ezt azért mondom nektek, hogy vágyat ébresszek bennetek a változásra, egy jó változásra, amely üldözni fogja a másik változást. Az embereket úgy alkották meg, hogy nem szeretik a változást, de ha ma önmaga ellenére változtat valamit, az hosszú távon valami jót fog elindítani. Használhatja a karcsúsító tabletták rangsor. Eleinte nehéz lehet, de szorítok neked, mert érdemes küzdeni magadért.