Miten laihtua kasvoista? 5/5 (5)

Haaveiletko hoikemmista kasvoista? 2023

Tämänpäiväinen aihe saattaa huvittaa joitakin ihmisiä, mutta toisille se voi osoittautua hyvin tärkeäksi, koska ylipaino näkyy erityisesti kasvoillamme. Kasvot ovat käyntikorttimme, joten haluamme niiden olevan mahdollisimman hyvin hoidetut. Joskus hoikemmatkin ihmiset kamppailevat sen kanssa, että heidän kasvonsa ovat pulleat, ja kaikki haluaisivat selkeät kasvonpiirteet.

 

Tutustu tehokas tuote laihtuminen -> Moringa Actives

Tai mene osoitteeseen laihtumiseen pillereitä ranking

Joten suoraan sanottuna... miten laihdutat kasvojasi? Onko se edes mahdollista? Yleensä ajattelemme, että laihduttaminen koskee vain vatsaa tai lantiota, mutta itse asiassa haluamme laihtua koko kehossamme! Meillä on usein komplekseja ylisuurista käsivarsista, hankalasta kaulasta ja meitä vaivaa kasvojen rasva. Juttelin hiljattain jopa joidenkin tyttöystävieni kanssa siitä, miten laihduttaa kasvoja, ja melkein kaikki meistä halusivat saada hieman selkeämmät poskiluut, jotka ovat tällä hetkellä piilossa rasvakerroksen alla. Tietenkin me kaikki haluaisimme myös tietää, miten laihduttaa kaulaamme, sillä kaksoisleuka on monien naisten elämän kirous, vaikka tieto siitä, miten laihduttaa kasvoja, on jotain, mitä mies - ja monet! - haluaisi myös. Loppujen lopuksi miesten kasvonpiirteet ovat hyvin viehättäviä naisten silmissä. Laihdutusprosessin aikana on useammin kuin kerran havaittavissa, että pulleat kasvot katoavat käytännössä lopussa. Miten siis laihdutat nopeasti, tehokkaasti ja kivuttomasti?

Helpoin tapa - meikki. Pulleat kasvot voidaan peittää jollain tavalla meikillä contouring-tekniikalla. Tämä hoikentaa kasvoja välittömästi, mutta illuusio katoaa heti, kun meikki poistetaan. Silti meitä kiinnostaa useimmiten se, miten laihduttaa tehokkaasti, toisin sanoen lopullisesti, olettaen tietenkin, ettei jojo-ilmiötä esiinny.

Onko mahdollista laihtua kasvoilta?

Jotta voit vastata tähän kysymykseen, sinun on ensin tiedettävä, miten laihdutusprosessi toimii yleisesti. Hyvin usein haluamme laihtua vain yhdestä ruumiinosasta. Erityisesti naiset haluaisivat laihtua muutaman kilon vatsaltaan tai lantioltaan ja odottaa rintakehänsä pysyvän ennallaan. Näin tapahtuu kuitenkin harvoin. Paino nousee ja laskee suhteellisesti, eli koko kehossa samanaikaisesti. Jos siis ylipäätään alat laihduttaa, laihdutat ennemmin tai myöhemmin myös kasvojasi. Sama pätee myös muihin osiin - vatsaan, pakaroihin, lantioon ja jalkoihin.

Markkinoilla on tietysti nykyaikaisia menetelmiä ja lisäravinteita, joilla laihdutetaan tehokkaasti tietystä ruumiinosasta. Tietenkään ei ole niin, että laihdutamme vain vatsan alueelta ja loput jäävät ilman nimitystä - ei, laihdutamme koko kehosta, mutta ongelmallisia osia stimuloidaan lisäksi, jotta ne voivat polttaa tarpeetonta rasvakudosta. Loppujen lopuksi, jos haluat tietää, miten päästä eroon rasvasta kasvoiltasi tai miten laihtua kaulastasi, haluat varmasti myös laihtua koko kehostasi. Kasvojen rasva ei ilmesty tyhjästä - se on seurausta ylipainosta yleensä.

Joten, jos olet kiinnostunut aiheesta, miten laihtua kasvoillasi, sinun täytyy olla kiinnostunut yleisesti siitä, mikä on nopein tapa laihtua. Kuntosali, terveellinen syöminen, runsas veden juominen, makeisista ja epäterveellisistä välipaloista luopuminen sekä lisäravinteiden muodossa annettava apu. Valitettavasti meillä ei useinkaan ole tahdonvoimaa, emme halua mennä kuntosalille ja meidän on vaikea taistella huonoja ruokailutottumuksia vastaan. Kuulostaa tutulta, eikö? Siksi hyvin valittu ravintolisä voi osoittautua korvaamattomaksi taistelussa ylipainoa vastaan.

Saattaa vaikuttaa siltä, että tabletit eivät auta tässä, mutta miksi? Koska lisäravinteet vaikuttavat jopa kehon ongelmallisimpiin alueisiin, miksi kasvot eivät hyötyisi niistä myös? Voit myös hoikentaa kasvojasi menettämällä tarpeetonta rasvakudosta - se on itsestään selvää. Posket eivät ole enää niin pulleat, piirteet terävöityvät - aiemmin ne olivat yksinkertaisesti piilossa rasvakerroksen alla. Kaksinkertainen valekasvo katoaa. Myös kaula näyttää hoikemmalta. Jokainen meistä haluaisi saada joutsenkaulan. Tässä on kuitenkin varoittava huomautus - jos painonpudotusprosessista huolimatta kaulasi ei muutu ja sinusta tuntuu, että se on turvonnut, kannattaa mennä lääkäriin, mieluiten endokrinologille. Miksi? Tyypillinen struuma on kilpirauhasongelmien oire, jota ei pidä aliarvioida. Jos siis epäilet sairautta, ota yhteys lääkäriin, joka määrää asianmukaiset lääkkeet. Jos et kuitenkaan havaitse itsessäsi hälyttäviä oireita, alat laihtua koko kehossasi sekä kasvoillasi tai kaulallasi.

Jos siis haluat tietää, miten laihtua poskista tai poistaa kaksoisleuan, on parasta valita kokonaisvaltainen toimenpide. Tiedät hyvin, että ehdoton huippuvinkkini laihduttamiseen on... African Mango. Se on 100% luonnollinen ja turvallinen valmiste, joka tukee painonpudotuksen torjuntaa. Se stimuloi juuri niitä kehomme ongelmallisia alueita, joista on kaikkein vaikeinta laihtua. Lisäksi se stimuloi meitä, joten sinulla on enemmän energiaa kuntosalille. Luonnollisen ravintokuidun lisääminen hillitsee tehokkaasti ruokahalua, mikä myös edistää painonpudotusta - vähemmän napostelet, enemmän laihdutat! Myös kasvoista. Tai ehkä ne ovat vastaus siihen, miten laihduttaa kasvoharjoituksia? Esittelen sinulle tehokkaimmat niistä, jotka todella hoikentavat kasvojasi.

Tutustu tehokas tuote laihtuminen -> Moringa Actives

Tai mene osoitteeseen laihtumiseen pillereitä ranking

Onko olemassa harjoituksia hoikille kasvoille?

Me kaikki tiedämme, että yksi parhaista tavoista laihtua on liikunta - kuntosali ja liikunta. Näin voimme polttaa rasvaa, hoikentaa kehoamme ja muovata lihaksia. Entä onko olemassa kasvoharjoituksia, jotka toimivat yhtä hyvin vatsalihaksille tai hauiksille? Jos ajattelemme asiaa loogisesti, harjoitukset auttavat lihaksia, ja onhan niitä myös kasvoillamme. Toimivatko kasvoharjoitukset todella?

Ne ovatkin, vaikka niiden vaikutukset näkyvätkin vasta jonkin ajan kuluttua. Jos siis haluat laihtua kasvoiltasi nopeasti, harjoitukset eivät välttämättä riitä. Kerron kuitenkin muutamista harjoituksista, joiden avulla voit aktivoida lähes kaikki kasvojen lihakset. Tulokset eivät ehkä ole näyttäviä, mutta sinun on hyvä tietää, että esimerkiksi leukaharjoitukset tuottavat myös tuloksia ryppyjen vähentämisen muodossa. Se ei kuitenkaan toimi vain leuassa.

Kaikkia harjoituksia tulisi tehdä noin viisi minuuttia. Toista 15 kertaa kumpikin. Tietenkin, jos tunnet kipua niskassa tai niskassa, lopeta harjoitukset. Niiden tarkoituksena on auttaa sinua laihtumaan kasvoiltasi, ei vahingoittaa sinua entisestään. Joten ensinnäkin - hymyile. Mutta mahdollisimman leveästi, jotta käytännössä kaikki kasvojen lihakset pääsevät töihin. Vedä sitten lisää ilmaa sisään ja työnnä posket ulos. Jo pelkästään tämä saa hymylinjan kulkemaan hieman tasaisemmin. Jos tämä harjoitus kuitenkin auttaa sinua laihtumaan poskista, sinun on siirrettävä ilmaa puolelta toiselle. Kun olet tehnyt tarpeeksi toistoja, laske ilma ulos, aivan kuin yrittäisit puhaltaa ilmapalloa. Toista ilman täyttäminen ja vapauttaminen useita kertoja.

Jos olet jo puhaltanut ilmaa, älä muuta ilmettäsi - nyt siirrytään harjoitukseen nimeltä kalan kasvot. Ei kovin rohkaisevaa, mutta se tekee ihmeitä. Kun hengitit ulos edellisessä harjoituksessa, teit "poutaa", joten nyt sinun on laajennettava sitä samalla kun imetät poskia sisään. Aivan kuten teemme poskipäiden muotoilussa. Nyt on aika tehdä harjoitus, joka on kenen tahansa laulajan tai TV-juontajan arvoinen. Sano vokaalit hiljaa (tai ääneen, jos haluat), venytä huulet tiukasti ja jännitä kasvolihakset. Toista jokainen vokaali useita kertoja.

Nyt otsa. Laita sormesi kulmakarvojen sisäpuolisiin päihin. Paina alaspäin ja yritä rypistää kulmakarvoja, jolloin syntyy "leijonan ryppy". Harjoitus on se, että sinun on ponnisteltava sormiesi vastuksen voittamiseksi. Näin harjoitat tätä lihasosaa. Lisäksi, jos harjoitus tehdään säännöllisesti, se ehkäisee ryppyjen muodostumista tällä alueella.

Ja miten laihtua leuasta harjoitusten avulla? Tällöin kaulan lihakset on aktivoitava. Kallista esimerkiksi päätäsi mahdollisimman pitkälle taaksepäin ja laske se sitten kohti rintalastaa. Käännä sitten päätäsi kerran vasemmalle ja sitten oikealle. Tee nämä harjoitukset hitaasti ja varovasti. Ylinopeus ei auta eikä haittaa sinua - jos teet ne huolimattomasti, voit saada vammoja ja lihasvenähdyksiä. Ole siis varovainen.

Nämä ovat kotikonsteja laihduttamiseen, mutta ne eivät välttämättä ole tehokkaita kaikissa tapauksissa - jos olet todella ylipainoinen, liikunta ei välttämättä riitä, vaikka se tietysti kannattaakin tehdä. Tiedämme hyvin, ettemme voi ylläpitää ruokavaliota, ja liikunnan harrastaminen vaatii sitoutumista pitkällä aikavälillä. Harjoituksia on loppujen lopuksi tehtävä säännöllisesti, ja niin on myös kuntosalilla. Siksi uskon, että afrikkalainen mango osoittautuu tässäkin tapauksessa korvaamattomaksi kumppaniksi taistelussa kauniin siluetin ja hoikkien kasvojen puolesta.

Miten hoikentaa poskia, tai kenties nuorentaa niitä?

Vai onko ongelma kenties muualla, eikä kyse ole vain ylimääräisestä rasvasta? Ehkäpä kasvosi eivät ole enää yhtä ilmeikkäät, ja syynä on valitettavasti roikkuva iho? Me kaikki vanhenemme ja aika vie veronsa kasvoiltamme. Mikään määrä kasvojen laihdutusharjoituksia ei auta; jos emme toimi oikealla tavalla, ongelma vain pahenee. On hyvä aloittaa oikeiden ryppyjä ehkäisevien voiteiden käyttö jo varhaisessa vaiheessa, ja jopa kollageenin, joka on ihon rakennusaine ja vastaa sen kiinteydestä ja kimmoisuudesta. Myönnettäköön, että tämä ei ole vastaus kysymykseen siitä, miten kasvoja voi hoikentaa, mutta kuten mainitsin, rasva ei välttämättä ole syy siihen, että kasvot eivät näytä kovin houkuttelevilta.

Jos olet kiinnostunut todella hyvästä kollageenista, Collagen Select voi osoittautua hitiksi. Se auttaa nuorennusprosessia, jolloin kasvot ovat kiinteämmät, sileämmät ja näyttävät jälleen hoikemmilta. Kollageeni on erinomainen vaihtoehto kalliille ja vaarallisille esteettisen lääketieteen hoidoille, jotka eivät aina pääty onnelliseen lopputulokseen. Kollageeni on luonnollista - sitä esiintyy kehossamme, mutta se katoaa ajan myötä.

Miten laihtua nopeasti kasvoilta, kun on turvotusta?

Ja mitä tarkoittavat turvonneet kasvot toisella puolella? Pöhöttyneet kasvot eivät ole sama asia kuin rasvoittuneet kasvot, jotka johtuvat liiallisesta kehon rasvasta. Tässä on useita tekijöitä. Ensinnäkin ylimääräinen vesi kehossa. Tämä voidaan ratkaista nopeasti... juomalla enemmän vettä (jos olemme hyvin nesteytettyjä, kehomme ei tunne tarvetta varastoida ylimääräistä vettä soluihin), lisäksi markkinoilla on saatavilla lisäravinteita, jotka voivat tehokkaasti auttaa meitä tässä ongelmassa. Se koskee yleensä naisia ennen kuukautisia, mutta myös miehille kertyy vettä nestehukan ja hormonaalisten muutosten vuoksi.

Kasvot turpoavat usein unettoman yön jälkeen, varsinkin jos mukana on ollut alkoholia. Kasvojen turvotus voi kuitenkin olla oire vakavasta munuais- tai kilpirauhassairaudesta, joten jos oireet jatkuvat, on hyvä käydä lääkärissä. Joskus turvotus on myös allerginen reaktio tai merkki hammasongelmista.

Entä esteettinen lääketiede?

Kollageenin häviämistä käsittelevässä alaluvussa mainitsin jo, että sinun ei aina tarvitse mennä skalpellin alle tietääkseen, miten voit laihduttaa kasvojasi. Luonnonlääketiede on myös ratkaisu. Luuletko, että kasvojenkohotus tai rasvan imu on nopea ratkaisu? Mikään ei voisi olla kauempana totuudesta! Ja täällä meidän on uhrattava paljon aikaa, tuskaa ja rahaa näyttääkseen filmitähdeltä. Näemme usein kuvia näyttelijöistä tai laulajista, jotka ovat lihoneet, ja yhtäkkiä suosikkilehdessämme on kuva heistä laihdutuskuurin jälkeen. Miltä heidän kasvonsa näyttävät laihdutuksen jälkeen? Kasvot ovat hoikat, kaulan rasva on näkymätön, rypyt ovat kutistuneet ja roikkuva iho on vähentynyt... Mutta se ei ollut mikään ihme, vain leikkaus. Julkkikset tykkäävät käyttää oikoteitä - jos haluat laihduttaa kasvoja, se onnistuu vain skalpellin avulla.

Sinun ei tarvitse päättää näin rajuista toimenpiteistä, käyttää valtavasti rahaa ja kärsiä hoidon jälkeen. Loppujen lopuksi voit tietää, miten voit hoikentaa kasvojasi kotona. Voit tehdä kuvaamiani harjoituksia milloin tahansa. Lisäksi luonnolliset korjaustoimenpiteet ovat aivan yhtä hyviä. Terveellinen, tasapainoinen, ravinteikas ja vähäkalorinen ruokavalio on jo yksi askel kohti menestystä. Jos esimerkiksi mietimme, mitä juoda laihduttaaksemme, myös kotikonstit sopivat - pohjana on tietenkin vesi, mutta siihen voi lisätä sitruunaa ja jopa kuitua, jotta voit taistella ylimääräisiä kiloja vastaan luonnollisella tavalla. Esimerkiksi aiemmin tarkastelemani kuitu Fibre Select on jauheen muodossa, jonka voit lisätä veteen tai mehuun.

Miten laihtua nopeasti kotiin korjaustoimenpiteitä on monia vastauksia. Ensinnäkin voit valmistaa terveellisiä aterioita, tehdä keskustelemiani harjoituksia ja käyttää suosittelemiani lisäravinteita mukavasti kotonasi. Olen valinnut ne niin, että ne vastaavat pulleiden kasvojen ongelmaan. Nämä keinot ovat minulle hyvin tuttuja, ja olen suositellut niitä myös ystävilleni - tietenkin heidän tarpeistaan riippuen.

Jos kasvojen iho on roikkumassa, jotta kasvosi näyttävät hieman täyteläisemmiltä ja lisäksi sinulla on kaksoisleuka - kollageeni on korvaamaton. Jos kuitenkin haluat laihtua, eli päästä eroon ylimääräisestä rasvaa, voit tukea kuntosalin ja terveellisen ruokavalion vaikutuksia afrikkalaisilla mangoilla. Kuitujauhe, jolla on detoksifioiva vaikutus, on myös hyvä. Sen tärkein etu on se, että sinun on lisättävä sitä nesteeseen, joten voit lisäksi kosteuttaa itseäsi. Olen hyvin tietoinen siitä, että useimmat laihduttajat unohtavat, miten tärkeää on nauttia riittävästi nesteitä!

retailcliniciancongress.com

Voit lukea lisää yksittäisistä tuotteista muista postauksista. Olen käsitellyt kutakin niistä hyvin yksityiskohtaisesti omien kokemusteni, internetistä löytämieni tietojen ja arvostelujen sekä valmistajien antamien kuvausten perusteella. Voit hoikentaa kasvojasi ja hoitaa koko kehoasi samanaikaisesti täysin luonnollisella ja turvallisella tavalla!

Tarkista laihdutustablettien sijoitus

Tutustu parhaisiin laihdutustuotteisiin: SlimmerTime | Silvets | Vihreä kahvi 5 km | BurnBooster | Probiox Plus

Auttavatko lisäravinteet laihtumaan?
Liiallinen paino ei ole tervetullutta, eikä tämä johdu pelkästään esteettisistä syistä, vaan myös terveysnäkökohdat on otettava huomioon. Lihavuus ja ylipaino edistävät erilaisten sairauksien kehittymistä. On paljon ihmisiä, jotka laihduttavat koko ajan erilaisilla dieeteillä. Ei ole taidetta näännyttää itseään nälkään ja kieltää itseltään kaikki nautinnot. Vaikka joku onnistuisi sinnittelemään jonkin aikaa näin suuressa kalorirajoituksessa, hänen terveytensä heikkenee ja vihattu jojo-ilmiö tulee varmasti esiin. Tasapainoiset ateriat ja säännöllinen liikunta ovat avainasemassa. Kuntosalilla ei kuitenkaan tarvitse treenata joka päivä. Ravintolisät laihtuminen toimivat erinomaisesti tukena.

Kannattaako laihduttamiseen käyttää ravintolisiä?

Ei ole olemassa mitään taikapilleriä, jonka avulla voit vaivattomasti laihtua, vähentää rasvaa. Voit toki käyttää laihdutukseen ravintolisiä, mutta ne eivät voi korvata tasapainoisia aterioita ja liikuntaa. Sinun ei kuitenkaan tarvitse vähentää kaloreita voimakkaasti laihtuaksesi. Vähennä yksinkertaisesti 500 kcal päivässä lihottavien välipalojen muodossa. Voit korvata rasvaiset paistetut ruoat terveellisemmillä ja vähemmän kaloreita sisältävillä vaihtoehdoilla. Paneroitujen porsaankyljysten sijaan voit esimerkiksi syödä uunissa paistettua kalaa. Valittavanasi on niin monia vaihtoehtoja, ettei tylsästä ja yksitoikkoisesta ruokavaliosta ole kysymys. Keho ei halua päästä eroon kertyneestä rasvasta, jos laitat sen selviytymismoodiin eli antamaan yhä vähemmän kaloreita. Se alkaa tallentaa niitä ja laittaa kaiken pois. Tämä vain hidastaa aineenvaihduntaa, ja syntyy useita lisäongelmia, erilaisia terveysongelmia.

Poista pitkälle jalostetut elintarvikkeet ja korvaa ne luonnontuotteilla, joissa ei ole keinotekoisia lisäaineita. Kun tähän lisätään säännöllinen liikunta, voit luottaa terveelliseen painonpudotukseen. Vielä parempia tuloksia voidaan saavuttaa laihdutusvalmisteiden avulla. Ne tukevat rasvakudoksen vähentämistä ja nopeuttavat aineenvaihduntaa. Voit luottaa siihen, että hiilihydraattien ja rasvojen imeytyminen vähenee ja termogeneesi lisääntyy. Kaikki tämä tekee ei-toivottujen kilojen poistamisesta paljon helpompaa, eikä jojo-ilmiötä esiinny. On välttämätöntä huolehtia kehon ravitsemuksesta, antaa sille vitamiineja, kivennäisaineita, rasvahappoja ja antioksidantteja. Kasviuutteet ja erilaiset yrtit ovat myös erittäin hyödyllisiä. Tällaisia ainesosia olisi etsittävä ravintolisistä, jotka vartioivat hoikkaa hahmoa.

Mitä laihdutuslisäravinteet kannattaa tavoitella?

Myynnissä on paljon ravintolisiä, jotka auttavat pääsemään eroon ylipainosta. Valmisteet, joissa on kitiiniä, joka imee vettä ja sitoo rasvaa ruoansulatuskanavassa, ovat hyviä. Suositellaan myös tuotteita, joissa on fasolamiinia, papuuutetta, joka estää tärkkelyksen hajoamisen yksinkertaisiksi sokereiksi. Tämä tarkoittaa, että ne eivät sulautu ruoansulatuskanavassa. Sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että tärkkelys muuttuu kehon rasvaksi. Tämä on hyvä vaihtoehto ihmisille, jotka haluavat syödä runsaasti tärkkelystä sisältäviä ruokia, kuten perunoita, leipää, leivonnaisia ja muita jauhotuotteita. Vihreä kahvi, tai tarkemmin sanottuna sen sisältämä klorogeenihappo, auttaa säilyttämään hoikan vartalon. Se vähentää nautittujen sokerien imeytymistä ja lisää kehon rasvanpolttoa. Vihreä tee parantaa myös aineenvaihduntaa ja ehkäisee rasvan kertymistä. Lisäksi voit jopa nopeuttaa niiden poistamista kehostasi.

Mitkä ainesosat ovat tervetulleita laihdutusvalmisteisiin?

Laihdutukseen tarkoitetut ravintolisät sisältävät l-karnitiinia, joka on erittäin hyödyllinen aine, joka stimuloi laihdutusprosessia. Se ehkäisee rasvahappojen kulkeutumista soluihin. Yhdessä liikunnan kanssa saavutetaan hyviä tuloksia. Rasvahapot muutetaan energiaksi sen sijaan, että ne kerääntyisivät renkaiksi vatsaan. Kofeiini auttaa myös vähentämään kehon painoa. Lisähyötynä on stimulaatio, lisääntynyt energia, väsymyksen poistaminen, aineenvaihdunnan kiihtyminen. CLA:ta eli linolihappoa sisältävät lisäravinteet, jotka helpottavat rasvahappojen käyttöä energianlähteenä, auttavat. Kuitu, kromi ja kasvipektiini ovat hyödyllisiä, sillä ne hillitsevät ruokahalua. Hyötyihin kuuluu suoliston peristaltiikan stimulointi, pidempi kylläisyyden tunne, poltettujen kalorien määrän lisääntyminen, hiilihydraattiaineenvaihdunnan säätely, nälkäkohtausten ja aterioiden välipalahimon loppuminen. Myös yrttien käyttöä laihdutuksen tukena suositellaan. Näihin kuuluu piparminttu, joka stimuloi mahahapon eritystä ja säätelee suoliston toimintaa. Siankärsämö auttaa myös hoikan vartalon ylläpitämisessä, ja samaa voidaan sanoa rakuunasta, hevosenkerkästä, inkivääristä, paanusta, salviasta ja tyrnistä. Kannattaa tarttua lisäravinteisiin, jotka sisältävät kurkumaa, guaranaa, pellavansiemeniä, mulperinmarjaa, plantainia, fenkolia ja voikukkaa.