Blogi terveellisestä elämästä.
joulukuu Mitä kollageeni tarkalleen ottaen on ja mihin sitä tarvitaan? Kuten me kaikki tiedämme, kollageeni on yksi tärkeimmistä kehon komponenteista, joka on vastuussa ihon tiheydestä, kiinteydestä ja kimmoisuudesta. Kollageenia esiintyy luonnostaan kehossamme, ja se tunnetaan nuoruudesta vastaavana proteiinina. Ei kuitenkaan huijata itseämme, sillä vuosien kuluessa kehomme lakkaa tuottamasta tällaisia määriä kollageenia, [...]
Joulukuu Mustapippurin keksimisestä on kulunut yli 2 000 vuotta, ja ajan myötä siitä on tullut yksi suosituimmista mausteista kaikkialla maailmassa. Alussa kuitenkin vain harvat olivat tietoisia siitä, että mustapippurin käytöllä voi olla todella myönteinen vaikutus kehon toimintaan. Asiantuntijoiden tekemät tutkimukset ovat osoittaneet, että mustapippurin [...].
joulukuu Aina on hyvä aika pitää enemmän huolta terveydestäsi, positiivisesta hyvinvoinnistasi ja kauniista ulkonäöstäsi. Yksi keino, johon voit turvautua vuodenajasta riippumatta, on kehon puhdistaminen ja madonpoisto. Kehossa oleviin loisiin liittyvien toksiinien poistaminen on pitkä ja vaivalloinen tie, joka vaatii monia uhrauksia ja toimia useilla [...].
2022 joulukuu Kaljuuntuminen vaivaa sinua? Yksi pahimmista vaivoista, jonka jokainen mies joutuu kohtaamaan ennemmin tai myöhemmin, on kaljuuntuminen. Kaikki pelkäävät sitä, vaikka emme puhuisikaan siitä ääneen. Terveet, kiiltävät hiukset ovat yksi vetovoiman ominaisuuksista, ei vain naisille. Myönnettäköön, että hiuksemme eivät [...].
Joulukuu Yhä useammat miehet kärsivät hiustenlähtöongelmasta, arviolta jopa 50% miestä. Useimmat alkavat menettää hiuksiaan 50 ikävuoden jälkeen, mutta tämä ei ole sääntö. Joillakin ihmisillä kaljuuntuminen alkaa paljon aikaisemmin, ja se voi olla geneettistä. Kaljuuntumiseen on myös monia muita syitä kuin genetiikka, esimerkiksi stressi, [...].
🥑 Syö rasvaa ja polta rasvaa 🔥 Joulukuu - nämä ovat ketogeenisen ruokavalion perusperiaatteet. Tästä ruokavaliosta on monia etuja, ei ainoastaan ylimääräisten kilojen torjumiseksi, vaan jotkut sanovat, että se voi olla myös hyvä keino korkean verenpaineen tai diabeteksen hoitoon. Mistä tällainen ruokavalio tarkalleen ottaen koostuu? Pääperiaatteena on lisätä rasvojen saantia ja rajoittaa [...].
joulukuu Liiallinen hiustenlähtö on epäilemättä valtava ongelma sekä miehille että naisille. Hiustenlähtö tapahtuu, koska se on seurausta niin sanotusta korvausprosessista. Tällaisessa hiustenlähdössä ei ole mitään vikaa, jos se ei johdu sairaudesta. Jos emme pysty käsittelemään miesten kaljuuntumista varhaisessa [...]
Joulukuu Nykyään on välttämätöntä olla monitoiminen. Kaikkialle ulottuva digitalisaatio on tehnyt joistakin ihmisistä huomattavan laiskoja, mutta on myös tilanteita, joissa vilpittömistä aikomuksista huolimatta on vaikea pysyä nopeasti muuttuvan maailman mukana. Erityisesti toimihenkilöillä on kova pähkinä purtavaksi. Monet heistä miettivät, miten parantaa muistia ja keskittymistä, mitä tehdä [...].
Miten huolehdit ruokavaliostasi kotona joulukuuLaihtuminen on aina ollut kuuma aihe nettifoorumeilla, sosiaalisessa mediassa ja ystävien kesken. Monet ihmiset, olivatpa he ylipainoisia tai eivät, haluavat saavuttaa unelmiensa ulkonäön ja saada sellaisen vartalon, jonka he ovat aiemmin nähneet vain sosiaalisessa mediassa kuuluisilta vaikuttajilta ja vaikuttajilta. Paras ja helpoin tapa tehdä tämä on käyttää [...]
Ylipaino ja lihavuus ovat yleisiä sivilisaation ongelmia. Yhä useammat ihmiset syövät epäterveellisiä elintarvikkeita, joilla on kielteinen vaikutus heidän kehoonsa ja vartaloonsa. Lisäksi useimmat ihmiset käyttävät tietokoneita ja älypuhelimia päivittäin, mikä ei edistä aktiivista elämäntapaa. Urheilusta luopuminen tietokonepelien tai muun digitaalisen viihteen hyväksi on todellinen vitsaus. Ihmiset [...]
Suomi 
Polski 
Български 
Čeština 
Dansk 
Eesti 
Deutsch 
Ελληνικά 
Español 
Français 
Magyar 
Italiano 
Svenska 
Nederlands 
Slovenčina 
Slovenščina