Kuidas rabeleda oma aju, et kaalust alla võtta? 5/5 (1)

2023 Kas sa ei unista suurest figuurist? Kindlasti tahaksite või tahaksite veidi paremini välja näha. Peamine põhjus, miks me tahame paremini välja näha, on see, mis on meie peas. Paljud meist jälgivad sotsiaalmeediat, meediat ja meie elu ümber. Me näeme seal palju inimesi, kellel on sageli parimad arvud. Mis on põhjuseks, et nende puhul näeb siluett välja nii ja mitte nagu meil? Põhjus on see, mis on meie peas. Pojsiin on küsimus - kuidas ma saan oma pea ümber kaalust alla võtta?

Lihtsamaks ei lähe, te peate alustama seniste harjumuste muutmisest. Jätke hüvasti minevikuga ja alustage uut etappi oma elus, kellele meist ei meeldi suhkur? Ma kahtlustan, et 90% inimesed ei suuda ilma selleta elu ette kujutada. Suhkur ei anna meile mitte ainult maitset, vaid ka energiat. Me kuuleme, et keegi on nõrk ja peab sööma midagi magusat, see on tõsi, et suhkur annab meile energiat, kuid mitte sellises liialduses. On tõsi, et suhkur annab meile energiat, kuid mitte niivõrd, et seda tuleks liialdada. Proovige mitte kasutada suhkrut oma tee magustamiseks näiteks nädal aega - kusagilt peab ju alustama.

Esimene samm on kõige tähtsam, kui loobute praegu ühest teelusikatäiest suhkrust, siis loobute nädalaga 3 kuubikust šokolaadist. Ma ütlen seda, et tekitada sinus soovi muutusteks, headeks muutusteks, mis jälitavad teisi muutusi. Inimesed on loodud selliselt, et neile ei meeldi muutused, kuid kui te teete täna endale vaatamata ühe muudatuse, siis see muudatus alustab pikemas perspektiivis midagi head. Võite kasutada ka salendav pillid pingerida. Alguses võib see olla raske, kuid ma hoian teile pöialt, sest see on väärt, et te enda eest võitleksite.