Πώς μπορείτε να βασανίσετε τον εγκέφαλό σας για να χάσετε βάρος; 5/5 (1)

2023 Δεν ονειρεύεστε να έχετε μια υπέροχη σιλουέτα; Σίγουρα θα θέλατε ή θα θέλετε να δείχνετε λίγο καλύτερα. Ο κύριος λόγος για τον οποίο θέλουμε να δείχνουμε καλύτερα είναι αυτό που έχουμε στο μυαλό μας. Πολλοί από εμάς παρακολουθούμε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τα μέσα ενημέρωσης και τη ζωή μας. Βλέπουμε πολλούς ανθρώπους εκεί έξω που συχνά έχουν τα καλύτερα στοιχεία. Ποιος είναι ο λόγος που στην περίπτωσή τους η σιλουέτα μοιάζει έτσι και όχι όπως στη δική μας; Ο λόγος είναι αυτό που έχουμε στο μυαλό μας. Pojνα μια ερώτηση - Πώς μπορώ να καταφέρω να χάσω βάρος;

Δεν γίνεται πιο εύκολο από αυτό, πρέπει να ξεκινήσετε αλλάζοντας τις συνήθειες που είχατε μέχρι τώρα. Αποχαιρετήστε το παρελθόν και ξεκινήστε μια νέα φάση στη ζωή σας, σε ποιον από εμάς δεν αρέσει η ζάχαρη; Υποψιάζομαι ότι 90% άνθρωποι δεν μπορούν να φανταστούν τη ζωή χωρίς αυτήν. Η ζάχαρη δεν μας δίνει μόνο γεύση αλλά και ενέργεια. Ακούμε ότι κάποιος είναι αδύναμος και πρέπει να φάει κάτι γλυκό, είναι αλήθεια ότι η ζάχαρη μας δίνει ενέργεια, αλλά όχι σε τέτοια υπερβολή. Είναι αλήθεια ότι η ζάχαρη μας δίνει ενέργεια, αλλά όχι σε σημείο υπερβολής. Προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε ζάχαρη για να γλυκάνετε το τσάι σας για, ας πούμε, μια εβδομάδα - από κάπου πρέπει να ξεκινήσετε.

Το πρώτο βήμα είναι το πιο σημαντικό, αν εγκαταλείψετε ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη τώρα, θα εγκαταλείψετε 3 κύβους σοκολάτας σε μια εβδομάδα. Σας τα λέω αυτά για να σας εμπνεύσω την επιθυμία να αλλάξετε, μια καλή αλλαγή που θα κυνηγήσει την άλλη αλλαγή. Οι άνθρωποι είναι φτιαγμένοι με τέτοιο τρόπο ώστε να μην τους αρέσουν οι αλλαγές, αλλά αν κάνετε μια αλλαγή σήμερα παρά τον εαυτό σας, αυτή η αλλαγή θα ξεκινήσει κάτι καλό μακροπρόθεσμα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε χάπια αδυνατίσματος κατάταξη. Μπορεί να είναι δύσκολο στην αρχή, αλλά σας εύχομαι να τα καταφέρετε, γιατί αξίζει να παλέψετε για τον εαυτό σας.